Mách chị em 5 cách trị da khô nứt nẻ mùa đông hiệu quả

Da khô là gì? Tình trạng da thô ráp khiến bạn khó chịu là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Vì sao da lại khô nứt nẻ vào mùa đông?

Da có cấu trúc gồm ba lớp từ ngoài vào trong: lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da. Lớp biểu bì da bị bao phủ bởi nước và chất nhờn, giúp duy trì độ ẩm, chống lại vi khuẩn và tác nhân gây bệnh từ môi trường. Lớp hạ bì, nằm dưới lớp biểu bì, bao gồm các sợi collagen đàn hồi, giúp da trở nên căng bóng.

Ngoài ra, lớp hạ bì còn giữ nước và duy trì thể tích da nhờ khả năng liên kết với phân tử nước như một lớp gel. Lớp cuối cùng là lớp mô dưới da, bao gồm mỡ và các sợi collagen trên các mạch máu. Lớp này đóng vai trò như một lớp đệm cách nhiệt và cung cấp năng lượng cho da.

Sự liên kết giữa các lớp da thông qua chất keo lỏng. Nếu chất keo này bị mất đi, khả năng kết dính giảm sẽ gây mất nước, làm da khô và gây ra nhiều vấn đề da khác.

Để có những cách trị da khô nứt nẻ mùa đông thì cần tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân dễ làm da của bạn trở nên bong tróc nhất:

Sự biến đổi của thời tiết: Thời tiết đột ngột chuyển sang lạnh và khô trong mùa đông thường khiến da không kịp thích nghi. Điều này dẫn đến việc da dễ mất nước và chất keo giàu lipid kết dính các lớp da không hoạt động hiệu quả. Đây là nguyên nhân chính gây nứt nẻ và da thô ráp trong mùa đông, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc chăm sóc da không tốt.
Tác động của tia UV: Một số người có niềm tin sai lầm rằng trong mùa đông không có tia UV, vì vậy họ thường bỏ qua việc bảo vệ da. Trái lại, tia cực tím vẫn hoạt động mạnh mẽ và có tác động xấu đến da nhiều hơn trong mùa đông. Do đó, các chuyên gia da liễu luôn khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả trong mùa đông hoặc khi ở trong nhà.
Tắm rửa bằng nước nóng: Một buổi tắm nước nóng làm bạn cảm thấy ấm áp và thoải mái hơn vào mùa đông. Tuy nhiên, tắm quá lâu với nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, lớp này giúp bảo vệ da như một rào cản. Điều này dẫn đến da trở nên khô và bong tróc.
Sử dụng các sản phẩm làm sạch không phù hợp: Da mặt khô hoặc da khô trên toàn bộ cơ thể có thể xảy ra khi sử dụng các loại sữa rửa mặt, sữa tắm có chất tẩy mạnh.

Biểu hiện da khô nứt nẻ mùa đông

Trong mùa đông, da khô nứt nẻ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Da trở nên khô và thiếu độ ẩm, có thể cảm nhận được cảm giác căng, khó chịu và thậm chí gây ngứa. Bề mặt da có thể cảm nhận được những vết sần và khó chịu khi tiếp xúc với ánh sáng hoặc vật liệu khác.

Da khô thường mất đi sự mềm mịn và đàn hồi, thậm chí có thể xuất hiện các vết nứt nhỏ. Da mất nước và chất keo tự nhiên, dẫn đến việc hình thành các nứt nhỏ hoặc sẹo trên bề mặt da.

Cách trị da khô nứt nẻ mùa đông tại nhà

Rất nhiều người gặp khó khăn trong việc tìm cách trị da khô nứt nẻ mùa đông. Biết được nỗi quan tâm lo lắng của nhiều người Cleanipedia đã tìm hiểu và đúc kết lại một số cách như sau:

Hạn chế tẩy lông và sử dụng xà bông tắm

Da của bạn trong mùa này đang trở nên khô và dễ bị tổn thương hơn. Việc thường xuyên cạo lông hoặc sử dụng các chất tẩy lột có hại như xà phòng có thể làm cho da trở nên yếu và mỏng hơn. Do đó, hạn chế việc này càng nhiều càng tốt, đặc biệt là trong những ngày nắng hanh khô.

Giữ ẩm da và tắm nước muối ấm

Trong mùa đông lạnh khô, da của bạn thường trở nên khó chịu và xấu đi. Để đối phó với tình trạng này, việc giữ ẩm cho da là vô cùng quan trọng. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất là một cách tuyệt vời để nuôi dưỡng da từ bên trong. Các chất dinh dưỡng này giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, tăng cường độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động xấu của thời tiết khắc nghiệt.

Một cách trị da khô nứt nẻ mùa đông khác hữu ích giúp giữ cho da được cân bằng độ ẩm là sử dụng nước ấm pha muối loãng. Bạn chỉ cần hòa một ít muối tinh vào nước ấm và dùng hỗn hợp này để làm sạch da hàng ngày. Muối tinh chứa các khoáng chất có lợi cho da và giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên của da.

Cung cấp đủ nước, hydrat hóa từ bên trong

Ngoài hai cách trên, cách trị da khô nứt nẻ mùa đông thường được khuyên dùng là cấp đủ nước cho da. Để da luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống, việc cung cấp đủ nước cho da là vô cùng quan trọng. Khi da thiếu nước, các vấn đề như da khô, mất độ đàn hồi, mờ màu, lỗ chân lông to và lão hóa da sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Để ngăn ngừa những tác động xấu này, bạn cần phải đảm bảo uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, hãy ưu tiên bổ sung nước khoáng và nước hoa quả giàu dinh dưỡng để làm tăng lợi ích cho da, bạn nhé!

Tự làm các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên

Ngoài ra, còn có cách trị da khô nứt nẻ mùa đông bằng các mặt nạ thiên nhiên. Các mặt nạ lành tính này sẽ giúp da căng mịn và giảm thiểu bong tróc hơn. Dưới đây là hai loại mặt nạ dễ thực hiện và được nhiều người sử dụng:

Mặt nạ từ dưa leo: Mặt nạ dưa leo không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn chứa nhiều loại vitamin như Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2... Điều này giúp làm sáng mịn và cải thiện tình trạng da đều màu. Bạn nên rửa mặt sạch và cắt dưa leo thành lát mỏng, sau đó đắp lên da mặt. Thêm vào đó, bạn có thể kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để trẻ hóa da. Mặt nạ dưa leo sẽ mang lại hiệu quả đáng kể trong việc chăm sóc da
Mặt nạ từ hỗn hợp mật ong và hoa hồng: Mặt nạ này chứa các thành phần giữ ẩm và cung cấp nước, giúp làm mờ tình trạng nứt nẻ trên da. Bạn thực hiện trộn một thìa cà phê nước hoa hồng với mật ong để tạo thành một hỗn hợp, sau đó đắp lên da và để khoảng 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. Đây là loại mặt nạ phù hợp nhất cho làn da khô.

Tập thể dục cũng là một cách trị da khô nứt nẻ mùa đông

Ngoài việc cung cấp đủ nước, thực hiện việc tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng cho làn da của bạn trong thời gian này. Dù chỉ là những bài tập nhẹ nhàng, bạn cũng nên dành ít nhất từ 30 đến 45 phút mỗi ngày để vận động cơ thể. Khi đó, bạn có thể chạy bộ, đi bộ hoặc thực hiện các bài tập uốn dẻo. Không chỉ giúp da trở nên đẹp tự nhiên, việc tập thể dục còn giúp tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể, duy trì vóc dáng tốt và mang lại cảm giác tươi mới, giấc ngủ sâu hơn.

Việc chăm sóc da không chỉ nằm trong việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mà còn thông qua các biện pháp nội tại như cung cấp đủ nước và thực hiện bài tập thể dục. Kết hợp cả hai, bạn sẽ có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

theo cleanipedia